Qu’il s’agisse d’aller boire un verre dans le quartier, dîner au restaurant ou rendre visite à des amis, rien ne doit vous empêcher de passer du bon temps à l’extérieur. En effet, aujourd’hui, les appareillages pour stomies sont suffisamment sûrs et discrets pour que les personnes de votre entourage le plus proche ne remarquent même pas que vous portez une poche, à moins que vous ne décidiez de leur en parler, bien sûr.

Pour bien vivre avec une stomie urinaire, eemportez une trousse de secours

Lorsque vous sortez, préparez une trousse contenant une poche de secours et tous les accessoires dont vous pourriez avoir besoin. Les premières fois, il peut même être utile de prévoir plus de matériel que nécessaire, simplement pour vous sentir en sécurité. Prévoyez aussi un sac poubelle pour jeter votre poche au cas où il n’y aurait pas de poubelle sur place.Apprenez à vivre avec une stomie digestive ou urinaire en suivant nos conseils !

Préparez le terrain

Une fois sur place (dans un restaurant ou chez des amis, par exemple), familiarisez-vous avec les lieux et notamment avec les toilettes. Vous verrez qu’il est particulièrement rassurant de savoir précisément à l’avance où aller en cas de besoin urgent. Faire preuve d’observation et de planification est la clé pour mieux vivre avec une stomie urinaire, même en extérieur.

Vivre avec une stomie : comment sauter le pas ?

Pour trouver le courage de sauter le pas, vous pouvez commencer par vous fixer de petits objectifs. Par exemple, sortir dans un établissement situé dans votre quartier et rester seulement quelques heures. Puis, utiliser les toilettes publiques pour la première fois ou rendre visite à un proche plus éloigné. Dans ce cas précis, vous trouverez peut-être plus facile d’aller chez un ami qui connaît votre situation.

Bientôt, vous organiserez une journée complète hors de la maison ou une nuit sur le dancefloor et verrez à quel point vivre avec une stomie digestive peut être facile, à condition d’être bien préparé !

Idéalement, pour se mouvoir de façon libre au quotidien et bien vivre, la stomie urinaire ou digestive doit être placée en dessous de la taille afin d’éviter toute friction avec la ceinture du pantalon. Les ceintures serrées doivent être évitées si appliquées sur la stomie. En effet, la pression exercée contre la poche pourrait provoquer une fuite d’effluents ou pourrait même en empêcher leur sortie.

Pour les hommes, il est plus pratique de porter des bretelles à la place d’une ceinture, mais certains préfèrent utiliser les bretelles uniquement lorsqu’ils portent une veste de costume ou un autre accessoire vestimentaire sur le haut du corps.

Nicola, elle-même stomisée, vous livre ses conseils pour pour vivre avec une stomie digestive ou urinaire et créer la garde-robe idéale pour stomisé sans se ruiner.